DESAYUNAMOS JUNTOS, DESAYUNAMOS SANO

Adquirir unos buenos hábitos alimentarios durante la edad escolar ayuda a mejorar el rendimiento escolar de los alumnos y a prevenir problemas de salud relacionados con la obesidad.
El desayuno es una de las comidas más importantes para los niños en edad escolar aunque a veces no nos lo tomamos demasiado en serio, como indican los estudios que afirman que sólo el 5% de los niños y jóvenes que desayunan de forma habitual lo hacen de manera óptima consumiendo lácteos, pan o cereales y frutas o zumos naturales de éstas.

Un mal desayuno tiene una relación directa con el nivel de atención de los más pequeños en las horas de clase. Una ingesta no equilibrada produce cambios metabólicos en los niños que originan fatiga, déficit de atención y otros aspectos de la función cognitiva.

Por ello, un año mas, en el Colegio San Martín de Porres disfrutamos del día del “Desayuno Saludable” en compañía de nuestros amigos, profes y todos los padres que quisieron compartir esta actividad.